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Khorak-e kadou : rondelles de courgette mijotées aux oignons et aux tomates dans une poêle
Cuisine persane

Khorak-e kadu

Des courgettes mijotées à la tomate et à l'oignon, jaunies au curcuma. Elles passent d'abord à la poêle, et c'est ce passage qui fait tout.
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 40 minutes
Temps total 1 heure
Portions: 4 personnes

Ingrédients
  

  • 800 g courgettes fermes, en rondelles de 1 cm, non pelées
  • 300 g oignons émincés finement
  • 400 g tomates en quartiers
  • 1 c. à s. concentré de tomate facultatif
  • 2 gousses ail hachées
  • 1 c. à c. curcuma
  • 1 c. à s. jus de citron
  • 5 c. à s. huile
  • Sel, poivre

Méthode
 

  1. Coupez les courgettes en rondelles d'un centimètre sans les peler, et essuyez-les si elles perdent de l'eau sous le couteau.
  2. Faites-les dorer à feu vif dans 3 cuillerées d'huile, en une seule couche et sans y toucher, 3 minutes par face. Réservez-les.
  3. Dans la même poêle, faites blondir les oignons 10 minutes à feu moyen avec le reste d'huile, puis ajoutez l'ail et le curcuma pour une minute.
  4. Ajoutez les tomates et le concentré, salez, poivrez, et laissez réduire 10 minutes à découvert.
  5. Remettez les courgettes, couvrez, et laissez mijoter 15 minutes au plus doux. Secouez la poêle plutôt que de remuer à la cuillère.
  6. Hors du feu, versez le jus de citron et laissez reposer 10 minutes.

Notes

La cuisson continue sous le couvercle après l'arrêt du feu. Arrêtez quand les rondelles sont encore un peu fermes au centre.